胃友難題・生活有解為什麼吃飽就打嗝、胸口悶？胃被撐大時，下食道括約肌承受的壓力變大，一打嗝就可能帶酸上來。「吃到七八分飽」不是養生口號——少量多餐、避免一次吃撐，是最直接的減壓法。出處：生活型態處置常規 〔🔗 原文〕