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發作隔天的早餐,選哪個?
✅ 燕麥粥加香蕉
蔥抓餅加蛋加辣
發作後的胃需要低脂低酸的休息餐。蔥抓餅=油煎+蔥蒜+辣三連,改天再說。
出處:ACG 2022 指引
〔🔗 原文〕
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台灣食物檔案
蔥抓餅
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香蕉
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燕麥
📔 拍一張照,開始找出你的兇手食物