猜猜看

週末大餐，哪個策略傷害較小？

• ✅ 中午吃大餐
• 晚上吃大餐

同一頓大餐，中午吃有一整個下午站著消化；晚上吃則帶著滿胃入睡。改時段，比忌口容易執行。

出處：ACG 2022 指引 〔🔗 原文〕