猜猜看

半夜燒醒，第一動作選哪個？

• ✅ 坐起來小口喝溫水
• 繼續躺著忍

坐起讓重力幫忙、溫水把酸沖回去。持續胸痛冒冷汗則是另一回事——先排除心臟，急救卡見。

出處：睡姿與食道酸暴露研究 〔🔎 文獻〕