胃友難題・生活有解宵夜為什麼是大魔王？宵夜踩了兩個地雷：吃完很快就躺（重力消失）、深夜胃酸分泌仍活躍。很多人的「原因不明」夜間發作，兇手就是睡前那一碗。試試把宵夜提早變成晚點的晚餐。出處：生活型態處置常規 〔🔗 原文〕