猜猜看

餓的時候墊胃，選哪個？

• ✅ 香蕉
• 巧克力餅乾

香蕉低酸軟質，餅乾高脂高糖。「餓過頭」本身也會讓胃酸空轉，規律進食比忍餓好。

出處：高脂與胃排空研究 〔🔎 文獻〕