台灣食物檔案

巧克力

看個人

可可鹼和脂肪都會鬆弛括約肌，是研究中的常客誘因；黑巧克力也一樣。

💡 聰明吃法：飯後別立刻吃、一次兩小格；如果日記顯示你會中，改果乾解饞

出處：巧克力與逆流研究 〔🔎 文獻〕