台灣食物檔案

白粥配蒸蛋

相對友善

低脂、低酸、好消化，是發作後讓胃休息的經典組合。

💡 聰明吃法：發作隔天的復原餐首選；但別配醬瓜豆腐乳把鈉和刺激加回來

出處：柑橘與酸性食物研究 〔🔎 文獻〕