台灣食物檔案

綠茶

相對友善

咖啡因比咖啡低，多數胃友耐受良好；但濃茶、空腹、冰的仍可能中。

💡 聰明吃法：溫的、淡的、飯後喝，是最安全的提神選項之一

出處：咖啡因與逆流研究 〔🔎 文獻〕