胃友難題・生活有解墊高枕頭有用嗎？只墊「頭」常常沒用，還可能折到腹部反而增加壓力。有效的是墊高「整個上半身」——床頭抬高約15-20公分（床腳墊磚、或用楔形枕）。讓整條食道形成斜坡，重力才幫得上忙。出處：生活型態處置常規 〔🔗 原文〕