胃友難題・生活有解為什麼壓力大，胃就跟著鬧？大腦和腸胃之間有一條雙向的「腦腸軸」，壓力荷爾蒙會改變胃酸分泌、腸胃蠕動和食道敏感度。所以胃的問題常常不只在胃——睡眠、情緒、壓力都是嫌疑人。記錄時別只記食物，感受也很重要。出處：腦腸軸研究共識 〔🔎 文獻〕