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薄荷（口香糖/糖果/茶）

看個人

薄荷醇會鬆弛括約肌——「吃薄荷糖清爽一下」對胃友可能是反效果，很多人不知道。

💡 聰明吃法：想清口氣改無薄荷口香糖：嚼口香糖促進唾液，反而有中和胃酸的研究支持

出處：薄荷與下食道括約肌研究 〔🔎 文獻〕